Kas yra super dieta? Jei reikia greitai numesti 5-7 kilogramus – apsvarstykite šį būdą, kaip mesti svorį. Dalinė mityba, riebalus deginantis maistas, taisyklės ir kontraindikacijos.
Visada sunkiausia atsikratyti kelių paskutinių centimetrų nuo pilvo. Bet jūs tikrai norite tonuotos figūros be šonų. Straipsnyje pateikiami geriausi pratimai namuose ar sporto salėje. Svarbiausia - daryti juos reguliariai!